どうも、こんにちは。
今回は今現在の職場において、社長を中心に社員全員からの陰湿な苛めを
受けたがゆえに、精神的にも肉体的にもおかしくなってしまいました。
苛めは本当に辛いばかりであります。
そこで、正しい息抜き・リラクゼーション方法を理解していればこのような
事にはなっていなかったですが。
ここは私自身の責任でもあります。
しかし、息抜き・リラクゼーションを行うにするにしろ、正しい方法をきち
んと覚えて行かなければいけないので、そちらの方を覚えるようにして行き
たいかと思います。
(参考書籍)
・
心の休ませ方 (PHP文庫)
・
心の休ませ方・40のヒント