どうも、こんにちは。
今回はフリーエンジニア・健康面について書かせて頂きます。
まずは、フリーエンジニアでの活動をするにあたって健康面に気を付けて行くのは当然
の話ではありますが、その中でも一番気を付けると言えばインフルエンザであります。
これに関しては、風邪・インフルエンザと同じようにマスク着用・手洗い・うがい等の
他に、十分な休養と栄養を取るのが重要となって行きます。
当たり前の話ではありますが、これを疎かになってしまいそうな事もしばしばあります。
また、その他にも気を付けて行かなければいけないのは心の健康であります。
案件がなかなか獲得出来ない時期が続いてしまいますと、不安と緊張が襲ってしまい
まして、頑張り過ぎから軽度のうつ状態へと生じてしまうと言う状態も考えられます。
過去にうつ状態に陥った人でも、ここでうつ状態をぶり返してしまう恐れも生じてしま
う恐れがありますので、対処も考えなければなりません。
私自身も昨年8月までに働いていた職場にて、適応障害と軽度のうつ状態を患ってしま
った関係で、本日以降の次期案件獲得に向けての活動で十分に気を付けて行かなければ
ならないのが現状であります。
ここは、焦ってしまう事と今回生じた問題点等から陥りそうな予感もありますが、その
ような場合は再度病院へ行かなければなりません。
さてと、今回はフリーエンジニア・健康面について書かせて頂きました。
健康面に関しては、私自身も色々と考えて行かなければならないのでありますが、特に
心の健康面については焦りもあるかも知れないのですが、そこは何とかコントロールを
してうつ状態のぶり返しのないように気を付けます。
うつは一度患ってしまいますと、予想外の出来事に遭遇しますと再発してしまいます。